>>466
わからん対象筋意識するとこからはじめてこれはばちばちに入ったなーとか思考錯誤して徐々にフォームが固まってくのがセオリーじゃないかねぇ
対象筋への意識できてるやつが結果いわゆる良いフォーム身につけるんじゃね横川うめーよ相澤もうめーデカいやつ大体うめー