0302無記無記名 (ワッチョイ a1b8-OEVJ [60.96.192.62])垢版 | 大砲2022/05/16(月) 14:00:17.51ID:QmZnLhkO0 自分もそう思ってやってたけど悪循環になるだけだった ボリュームを稼ぐからセットの質が下がる 週に数度、たかだか各数セットしか質のいいトレが出来ないことに気がつくには まずは質の良いトレが出来る条件を徹底的に整える必要がある