ボリュームを増やすには分割数を増やした方がいいんでしょうか？
今は自宅トレで３分割です。

１：大腿四頭筋、ハム、カーフ、僧帽筋上部、前脛骨筋
２：胸、腹斜筋、腹直筋、大殿筋
３：肩、首、前腕、上腕二頭筋、広背筋

１部位に使える時間は増えるでしょうけども、現状で１部位５レップ程度はできてるんですよね。
しかし、８レップまで増やそうとしても、気力が持たないと思います。

ボリュームを増やす方法ってあるでしょうか？