0155無記無記名 (ワントンキン MMd2-kCr3 [153.148.94.78])垢版 | 大砲2022/05/13(金) 18:09:55.18ID:lsuKzERKM >>154 アップやりすぎじゃね 20×10, 40×5, 50×1とかでいいと思う あとは55kgをひたすらやり込む