0009無記無記名 (ワッチョイ 23b8-Umko)垢版 | 大砲2022/05/11(水) 12:01:48.14ID:HZ/GMlHi0 >>4 摂り始めて体感あったのは トレ中にBCAA+マルトデキストリン20g トレ後プロテイン2スクープにマルトデキストリン10g トレ時間は2時間前後 普段の食事から炭水化物多くとらないから、余計に効いたのかも