0329無記無記名 (テテンテンテン MMde-4lSj)垢版 | 大砲2022/06/06(月) 08:18:07.42ID:TzCPurH2M トレ前は血糖値上がりにくい糖質食べたいけど 手頃なのが糖質量少ないポテトくらいなのがな 白米は血糖値上がるしオートミールは食べづらいし