0326無記無記名 (ワッチョイ 796b-p9xq)垢版 | 大砲2022/06/06(月) 03:10:45.80ID:2Jeuh6AK0 >>324 粉飴はトレ後は飲むけど、トレ前だとガッと血糖値上がってガッと下がりそうで 固形の食べ物で糖質とりたいんだよね