水は低きに流れ人は易きに流れる

誰だって楽な方を信じたいし、自分の都合の良い方を信じたいわな、心が弱い人は特にそう
なんとかローラーってのをやるだけで腹筋が割れるというならそのほうが楽に決まってるｗ
減量なんて誰だって嫌だわ
そのために必要なのが体脂肪率一桁ともなればなおさら
でも残念ながらどれだけ鍛えても脂肪を取り除かないと腹筋は割れない
割りたければ体脂肪率一桁まで痩せましょう