0773無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a1b8-OEVJ [60.96.192.62])
2022/05/20(金) 09:00:45.70ID:RCVxK8CI0アブローラーは背中を支える最低限の筋力が必要
鍛える前って特に身体の後ろ側が弱い場合が多いと思う
まずはそっちを支える力を付けていくのも良いかもね
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40代の筋トレPart7
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アブローラーは背中を支える最低限の筋力が必要
鍛える前って特に身体の後ろ側が弱い場合が多いと思う
まずはそっちを支える力を付けていくのも良いかもね
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