>>367
アホ？
ランニングで酷使して筋肉が余計に分解すんだから
本末転倒だろw
筋トレの強度が下がったら、余計に筋肉つかないよw
もう40歳過ぎてるんでしょ？
筋肉残して長期的に体を整えた方が良いよ

まあそもそも筋トレ後は体の状態をリカバーするためにしばらくエネルギー消費続くけどねw
余計なおにぎりのエネルギー消費するために筋肉まで余計に使う有酸素みたいに、その場で終わりじゃないんだよなあ

とりあえず、無意味に筋肉減らなさない方が良いよw
何度も言うけど40歳オーバーでそれなりの年齢なんだろww？

そろそろ、つかなくなるよ？筋肉がw