0215無記無記名 (ワッチョイ 2b6c-eOmp)垢版 | 大砲2022/06/02(木) 20:19:38.23ID:YXHN5FGG0 >>210 体脂肪率高いと脂肪合成効率が上がるから、女性化乳房症の発症リスク高まる だから体脂肪率は少なくとも15%未満にした方がいいと思う 今までリフターやってたなら多少肉付いてるだろうし、絞ってからの方が無難だと思う