0032無記無記名垢版 | 大砲2022/08/07(日) 05:15:50.28ID:u5dksSgz 俺も40kgからスタートして45kgで壁に当たって50kgに到達したと思ったら42.5kgに 逆戻りして今やっと52.5kg アイロのレッグカールついたベンチでボックススクワットで8回-8回-6回 立眩みするし息もきついけどやりがいがある