>>89
この先生が引用している論文を見ていっていますが語弊がありそうですね。
タンパク質の過剰摂取はあまり効果はなく、EAAを取ることでMPS(筋合成)を最大化するからプロテインよりEAAを意識して適正量と適切な頻度と間隔で摂取しましょう。
とうたってる論文達を使って不自然なタンパク質は害があると…
う～ん　人間は難しい。