【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps

[0995 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b9-HkNE) 2022/05/11(水) 00:13:03.01 ID:RJYx64k00]

>>985
>腕は週に4、5回やっても大丈夫って話もある
どこの話だそれｗ
俺が聞いた話はビッグマッスルやってれば上腕はやらなくても筋肥大量はほぼ変わらないって研究だな
つまり腕は週０