0684無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b9b8-6W5G [60.96.192.62])
2022/05/06(金) 21:23:44.71ID:Li4CFc5+0グリコーゲンと水分は序盤に使った前提として
1日720kcalアンダーなら月3kg減る
実際には300～500kcalってところだろう
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド568reps
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グリコーゲンと水分は序盤に使った前提として
1日720kcalアンダーなら月3kg減る
実際には300～500kcalってところだろう
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