>>304
牛丼並みがキツいって相当追い込んでるな。
言うように液体なりウィダーインゼリーみたいなやつなりで問題無いと思うし、むしろ吸収が早くて良いかもしれん。
とりあえず当座の糖質チャージができてれば他は1時間後でも2時間後でも。