0296無記無記名 (ワンミングク MMd3-x2ls [153.234.104.108])垢版 | 大砲2022/05/01(日) 10:40:24.35ID:GFxDTftzM 筋肉の破壊と筋肉痛はあまり関係ないし、それらと筋肥大はもっと関係ない 上級者を目指すならまずはそういう迷信から脱却すること