というかフラットベンチ自体がボディメイクとしてはオワコンで、大胸筋中部下部に効かせたかったらフライ系かケーブルクロスオーバーをやらないといけない
プロ連中でフラットベンチをガチってる人はあんまりいないんじゃないかな
あのシャイニーのベンチがボディメイクに活きるのは、インクラインベンチプレス
もう少し洗練される必要があるだろうけど、あれはボディメイクの種目として通用すると思う