体脂肪率と筋肉量は別個の要素
なのでそれぞれどのぐらいを見積もるかになる
筋肉量はFFMIが指標になる
除脂肪体重を身長の2乗で割ったものね

世間が言う細マッチョは筋肉量は大したことないから
FFMI21、体脂肪率10％とすると
1.8^2*20/(1-0.1)で72kgぐらいなんじゃないかな
まあ同じ72kgでも筋肉が無ければ腹は出るけどね