0692無記無記名垢版 | 大砲2022/06/18(土) 19:44:19.35ID:K1ERB8JG 加速して負荷が上がるってのは別にケトルベルに限った事じゃないから ケトルベルの効果みたいに宣伝してるのはインチキ臭い 例えばウエイトを素早く動かして負荷が100kgになってもそれは瞬間的だから負荷のかかる時間が短すぎる 結局、筋力も筋肥大も100kgのバーベル種目をやった方が遥かに良い