0657無記無記名垢版 | 大砲2022/06/13(月) 16:25:32.71ID:TdoZnYLH 膝が痛かったときにランニングは試していないですがやめたほうがいいかもしれません やはり走るのは膝へ多少なりとも負担がかかりますので… ウォーキングで十分に効果はありましたから30分間歩くのをお薦めしますよ