0499無記無記名垢版 | 大砲2022/05/29(日) 11:43:31.84ID:T8p+D9jO タイケイさんの本は「体を芯から鍛えるケトルベルマニュアル」ってやつ これ一冊あれば一生使えるよ 古本でいいから買っておくのがいい 後はAmebaのタイケイさんのブログも充実してるから勉強になるよ