0378無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4905-2Ii3 [138.64.128.201])
2022/04/17(日) 09:37:56.80ID:Fe575lxS0あと1repあと5キロと増やしていかないと身体はかわらない。漸進性過負荷は絶対。怪我とか言い訳
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40代の筋トレPart6
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あと1repあと5キロと増やしていかないと身体はかわらない。漸進性過負荷は絶対。怪我とか言い訳
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