0345無記無記名 (ワッチョイ 9bcd-+1fN [183.180.36.10])垢版 | 大砲2022/04/16(土) 17:14:24.09ID:zYbEdfE40 >>344 理論上ではなくて実際にできる ただしやるべきことをやらずに大きくしてくださいってのは無理だ なにもせず煎餅食べながらテレビ観てそれで筋肥大できるほど甘くはない 筋肥大しないのはするべきことをやっていないから 食べるべきものを食べてするべきトレーニングをやればいいだけ