0676無記無記名垢版 | 大砲2022/09/19(月) 11:31:02.69ID:cLO9qtyU 足トレのシメにスクワットやるみたいだからバイバーでピンポイントに四頭にあてたら120kgから140kgになるだろうからな だから疲れてない背面をメインで使うローバーで高重量やって初心者が最後の種目なのにすげえええって絶賛してる地獄絵図なのよ…