そもそも筋トレによる一時的なテストステロン分泌は筋肥大にほとんど寄与しないことがわかってる
外から大量にぶち込んで初めて効果のあるもの
筋トレ云々というよりも規則正しい健康的な生活をしてベースのテストステロンレベルを高く保つことのほうが大事だと思われる