>>745
ベンチ豚やけどいくら筋トレしても痩せることは無いな
ワイの場合は週末のご褒美ジャンクがアカンのやろなあ
筋トレ前に水を500cc飲む水ダイエットはちょっと効いた
1番ええのは食事やろうけど、12キロくらいのケトルベルで暇なときにスィングするのもちょっと効いた