0764無記無記名 (ワッチョイ e3b8-EFYX [60.137.215.162])垢版 | 大砲2022/04/10(日) 08:50:47.47ID:GAr6AEnB0 >>745 ベンチ豚やけどいくら筋トレしても痩せることは無いな ワイの場合は週末のご褒美ジャンクがアカンのやろなあ 筋トレ前に水を500cc飲む水ダイエットはちょっと効いた 1番ええのは食事やろうけど、12キロくらいのケトルベルで暇なときにスィングするのもちょっと効いた