0212無記無記名 (ワッチョイ 5fb8-4qAJ [60.96.192.62])垢版 | 大砲2022/04/01(金) 15:33:41.08ID:kduv6aF50 筋出力は横方向の筋断面積だけど、柔軟性は縦方向のサルコメアの数だっけ サルコメアを増やす方法ってストレッチ以外にあるのかね ネガティブ動作を意識して行うとかでも増えたりするのかな