0840無記無記名 (スッップ Sd9f-GRm4 [49.98.157.87])垢版 | 大砲2023/06/22(木) 21:04:00.33ID:5wQNHWLkd スクワット前はストレッチするね 坐骨神経痛でるから ベンチとデッドの前もアップは比較的入念にする