0840無記無記名垢版 | 大砲2022/07/11(月) 19:20:37.55ID:AWH/NkJ1 ちなみに俺は初心者だがEAA、カーボ、クレアチン、グルタミン、シトルリン、アルギニン、ベータアラニンは入れてる あとはプレワにトレ後はプロテイン