俺も大学でピラミッドやる日もあればジムに軽い重量のスクワットをフルまでしゃがんで瞬発的に立ち上がるというトレーニングをしてたり
（ラック使ってない。クリーンしてから離れてやってる）
1人なら使う。
何やってんだこいつと思われてるかもしらん。