>>806
筋トレしてる人が筋トレを止めると筋肉脂肪比が悪化すると覚えよう
維持カロリーだったら脂肪が微増しつつ筋肉が微減する
脂肪を増やしたくないのか、筋肉を減らしたくないのか、どちらも中間で行きたいのかで決めればいい
個人的にはわざわざ変えなくていいと思う