0775無記無記名 (ワッチョイ df93-bxLb [58.183.238.248])垢版 | 大砲2022/03/26(土) 18:38:01.02ID:PITPFhsL0 >>774 かなりのデブなので腹の肉を極力無くしたいと思っています 軽い有酸素運動と食事内容の改善も並行してやっています その点を踏まえてどのようにトレーニングしたら良いでしょうか?