0770無記無記名 (ワッチョイ df93-bxLb [58.183.238.248])垢版 | 大砲2022/03/26(土) 18:10:57.59ID:PITPFhsL0 筋トレ始めて2週間なんですが、まだ自重トレーニングだけの段階で腹筋はフロントプランク1分×3とサイドプランク2セットだけやってますが問題無いでしょうか? 他にも何かおすすめのトレーニングが有れば知りたいです