あと脂肪太りとやらを恐れる必要はないよ
ボディメイクとしては進行してるから
ショボい筋トレしてる方が圧倒的に時間の無駄
著名なボディビルダーたちも太るのを恐れるなと言ってるでしょ
あれは別に精神論とかじゃなくてちゃんと理論的根拠がある