>>248
ありがとう　38歳筋トレ歴7カ月
10年前ぐらいに筋トレ3年ぐらいやってた時期があり、そこから20ｋｇ増加の92ｋｇのデブスタート
今は9ｋｇぐらいは落ちて体脂肪も30％あったので10％近く落ちたかな
アップルウォッチの消費カロリーはそのとおりです