【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド565reps

[0248 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e357-Fmut) 2022/03/18(金) 11:53:19.37 ID:uDEhkUGV0]

>>235
何歳ですか？
筋トレ歴何年くらいですか？

でぶスタートでしたか？

アップルウォッチでアクティブ1500安静時2000の合計3500キロカロリーとは
筋トレ日は3500
オフ日　2000
の消費ってことですか？