食べ物も運動量もほとんど変わってないからプロテインのおかげかなぁって勝手に思ってるだけw
1日に4杯飲むからトータルのタンパク質量の違いかもしれないけど…
まぁサプリメントは自分が良いと思ってるものが1番効果的だと思うからw