0871無記無記名垢版 | 大砲2022/05/03(火) 14:02:03.25ID:FtvLYvDI >>869 開くトレはまだしも、ピンチトレというかブロックウエイトみたいな手を開いた状態の トレーニングはしておいたほうがいいよ。 グリッパーだけしてたときと明らかに手にかかる力が違うよ。