>>717
いや、本格的に握力トレをやっているわけではないんだ。
握力計を握るくらいかな。
ジムトレがメインだからね。
ベンチプレスも最大出力にはそれなりにアップが必要だが、15分もやれば十分だろう。
メインセットを含めても1時間はかからない。
だからアップで1時間は驚き。