>>711
ハンドグリッパー1種目だけなら30分程度で終わるかもね。
でも握力計握りや他のグリッパーやピンチ力、ホールド力、指立て、指懸垂、開く力のトレなどいろいろやってたらやっぱり数時間かかるんじゃない？