0321無記無記名
2022/04/03(日) 09:31:49.37ID:3U1mDBCW文字化けすみません
握力計は>>318のもので
8RM×3set
説明不要かもですが、8RMというのは、8レップが限界となる強度、という意味です
探検
握力総合スレ その35
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文字化けすみません
握力計は>>318のもので
8RM×3set
説明不要かもですが、8RMというのは、8レップが限界となる強度、という意味です
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