最初の書き込みはこれだけど
ベンチ200kgで除脂肪体重が100kg近いとは予想できなかったわw
ベンチ200kgってかなり練習しないと到達しないというか
人によってはどんなに頑張っても無理じゃん

そんなのが今更、おすすめの筋トレ聞いたり筋トレが続かないとか言わん気がするが
少なくともベンチ200kgに到達する根性があるならダイエットの方が何倍も楽でしょ

140 無記無記名[sage] 2022/11/01(火) 18:53:58.14 ID:LcWj+hkh
体重120ｋｇだから痩せたいんだけど何かおすすめの筋トレありますか？
根性ないので続かないから簡単なのがいいです