0112無記無記名垢版 | 大砲2022/10/29(土) 17:38:32.04ID:FcZfP/j9 酷い高血圧じゃなければ、筋トレを含めた運動によって改善すると思いますよ。 もちろんウォーキングや軽いランニングなどの有酸素運動の方が良いと思うけど、筋トレも効果があるはず。 きっと、たぶん(笑)。