0064無記無記名垢版 | 大砲2022/03/11(金) 20:32:33.76ID:cHpZ8iYb シコトレが最も必要とされるのはベンチプレス等のプッシュ動作 合戸さんのとは真逆の理論だけど、一般人にはシコトレが正解だと思う