起訴されそうで実際された奴ゼロ人説

シコトレってそもそもどういう理論なの？
・怪我しにくい
・狙った部位をピンポイントで刺激する
・軽い重量で手軽にできる
俺はこんな感じの認識なんだけどさ
ナントカ式とかナントカ理論って色々あるけど目的に応じて使い分けるものだよね
それをキチンと説明したことあるの？薊は説明できるのか？