0636619 (ワッチョイ ebe3-cKkF [153.211.214.230])垢版 | 大砲2022/04/16(土) 12:00:41.00ID:8wRSHZ0K0 >>634 ありがとう、把握してる。 食べるものはカロリーSlismで調べて、スプレッドシートで管理してる。 調理に油を使わなければ、脂質はかなりカット出来るね。