なんか筋肉が粘土か何かと誤解されてる感じがあるよな
プロテインを飲んだらそれがそのまま血液に溶け込んで筋肉をムクムク膨らませるような
実際には筋肉の分解と合成は常に行われていてその均衡がどうなるか
どのみち合成を促す刺激を与える必要があるわけだ