0448無記無記名 (ワッチョイ d7b8-uPFf [60.96.192.62])垢版 | 大砲2022/03/09(水) 18:41:39.12ID:7dBDRXg50 週当たりの減量幅を決めて調節してるな それより多すぎても少なすぎてもデメリットが出るような気がするわ