>>443
慣れるというか代謝が落ちたり無意識に活動量を落としてたりするんだよ
だから厳密に測ってもあまり意味がなくて、二週間毎くらいに体重測って減り過ぎとか減らなすぎとかやればいいだけ
それよりもなるべくトレ強度を落とさないことのほうがはるかに大事